産後鬱！？2人目の場合
これの続きです↓
ようちゃんの時は、全く予期してなかった産後のホルモンバランスに振り回され、
初めて続きで大変だったけど
そんな葉月も経産婦😆
今回は、産後もメンタルトラブルはあるんだと、頭の端っこに置いといて、出産に臨みました。
きっと、眠れず凹むんだろうなぁなんて思ってたけど
めっちゃ眠れました！✨
メンタルも普段通り（と思う。笑）
良かったぁなんて思って、後陣痛と帝王切開の痛みに耐えてました。
後陣痛も2日で終わり、少し余裕が出てきた産後3日目。
旦那が明日から仕事に行くので、
退院前日まで誰も病院に来ない事。
この日は夜遅くまでことちゃんと同室して
ミルク以外のギャン泣きに疲れた事が重なり…
何だか急に凹んでしましたした😰
漠然と不安に襲われ
ようちゃんの時の様に、胸にずっしり鉛が乗り
これから里帰りが終わったら
平日はほぼワンオペ育児…
やっていけるだろうか…
不安で仕方なくなり、考えても仕方ない事を
何度もリピートして落ち込んで
自分で、凹みの沼にはまりそうだと、焦りも出てきてやばかったです。
そんな時、ようちゃんの時の経験を生かし
そうだ‼️泣いてみよう‼️
と、思い
でも、なかなか本気で泣こうとしても泣けないので
『泣ける話』とググり
悲しい話は嫌なので
感動系の話を読み漁り
小1時間ほど号泣しました🤣笑
でも、これ私にはめちゃくちゃ効果有り‼️
気分がすっきりして、胸の鉛も取れました✨
やっぱり、泣くってリセットするには良いんだなぁ😊
感動系の話で、しんみりしたので
その後に笑える話を読んで
お腹の痛みに耐えながら
「ふふ…ふふふ…」
と、震えながら笑って
何だか明るい気持ちで眠る事が出来ました😆👍
次の日からは、めっちゃ普通！
今日は、産後10日目。
今のところ、凹まず元気に過ごせてます😊
最初の記事です↓暇つぶしにどうぞ😆
